У вас бывает чувство усталости с утра? Когда вы только проснулись, привели себя в порядок, позавтракали, добрались и до работы, и уже устали? Или вы спите по 8 часов в день, а то и более, но все равно не высыпаетесь?
Сначала кажется, что это просто переутомление и пора бы сходить в отпуск. Но и в отпуске вам не хочется ничего делать. Собираетесь на пляж, а в голове одна мысль “я тут полежу и не трогайте меня”.
Думаете, что это пройдет. Но оно не проходит. А после выхода на работу еще больше усугубляется.
Если вам такое знакомо, то стоит побеспокоиться о себе и обратиться к врачу. Потому как усталость может иметь и медицинские причины, о которых мы не догадываемся.
Приведем семь самых распространенных причин возникновения хронической усталости.
- Анемия
Если вы все таки обратитесь за помощью к доктору, то первое, что он сделает, это возьмет анализ крови. С его помощью можно проверить нет ли у вас анемии. Именно она может приводить к чувству постоянного переутомления.
Когда у человека анемия, его кровь не доставляет в организм нужное количество кислорода. Симптомами этого заболевания могут также быть головокружение, чувство холода и головные боли.
2. Щитовидная железа
Раз уже вы посетили клинику, не забудьте проверить состояние щитовидной железы. Очень может быть, что постоянную усталость и отсутствие энергии провоцирует болезнь щитовидки — гипотериоз. Вызвано оно йоддефицитом в организме, вследствии которого щитовидка не вырабатывает нужного количества гормонов. Определить болезнь, и назначит лечение сможет доктор после специального обследования.
3. Диабет
Следующий шаг — сдача крови на сахар. Высокий уровень глюкозы в крови нарушает обмен веществ и приводит к утомляемости. Это может быть еще не диабет, а предварительное его состояния. То есть уровень сахара в крови выше нормы, но до критических цифр не дотягивает. Но человек уже чувствует недомогание. В преддиабетном состоянии не хватает гормона инсулина, который вырабатывается в поджелудочной железе.
Не отчаивайтесь, это не приговор! Медикаментозная терапия способно вернуть все в норму.
4. Депрессия
Весьма неоднозначное заболевание. До недавнего времени считалось, что депрессия — это симптом недуга, а не сама болезнь. Но ученые доказали обратное. В нашем понимании это состояние отчужденности от мира, когда больной постоянно раздражен и расстроен. Но депрессия коварная штука и имеет множество разновидностей. Например, если вы чувствуете усталость уже в середине рабочего дня, а придя домой не можете сразу уснуть — это тоже депрессия.
Многие пытаются излечиться алкоголем, но становиться только хуже. Поэтому не стесняйтесь обращаться за профессиональным лечением к специалистам.
5. Болезнь кишечника
Здесь уже есть над чем подумать вашему лечащему врачу. Кишечник устроен так, что заболеваний у него может быть достаточно много. Представляет собой он тугую трубку, по которой двигается пища и питательные вещества через стенки кишечника поступают в организм. Но в современных условиях жизни, окружающая среда и химические удобрения, приводят к изменениям качества продуктов. Таким образом мы потребляем еду, которая со временем разрушает структуру кишечника. Отсюда воспаление, нарушение обмена веществ и быстрая утомляемость.
И раз мы уже заговорили о еде, стоит упомянуть о непереносимости пищи. Бывает, что у человека аллергия на продукты, употребляя которые он ощущает недомогание. В таком случае необходимо сделать анализ на аллерген и исключить из рациона данный продукт.
6. Адреналиновая усталость
Еще одна новая болезнь 21 века. И пока в Европе ученые думают признавать ли ее официально, люди продолжают страдать от этого недуга. Проявляется она в том, что надпочечники не производят необходимого количества гормонов и начинаются нарушение в работе организма.
Как ни странно, провоцирует расстройство стресс. Это может быть какая-то сложная жизненная ситуация или затяжной стресс на работе, дополненный не высыпанием, неправильным питанием и негативными привычками. Все это влечет к гормональному дисбалансу. Вследствии которого, человек чуствует себя опустащенным, как кредитная карта, с которой деньги все время снимают, но не возвращают.
7. Инфекция
Если предыдущие пункты не подтвердились после обследования. Тогда необходимо провериться на наличии инфекции. И это не ОРВИ, речь идет о более серьезных вещах, таких как мононуклеоз или болезнь Лайма. Ведь когда силы организма брошены на борьбу с инфекцией, вы чувствуете себя обессиленным.
Думаю после всего вышеизложенного вы отнесетесь к себе более внимательно и все таки выясните причину вашей хронической усталости.
