2. Продолжайте массаж в точке 4. Нужно повторить 20 широких движений, продвигаясь по линии брови. Не бойтесь нажимать интенсивно и сильно.
3. Массирующие движения необходимо повторить в 3 точке. Выполняйте круговые движения или стимулируйте зону с помощью шариковой ручки.
4. Как и говорилось выше, заканчивать массаж нужно в первой точке. Двадцать вертикальных движений достаточно.
Совет: точки расположены так, что если их соединить – получится чаша. Так вам будет легче запомнить последовательность.
Тонизирующая рефлексотерапия
1. Восьмая точка. Двадцать энергичных поглаживаний.
2. Вторая точка. Движения от верху к низу, 20 повторений.
3. Пятая точка. Двадцать поглаживающих движений.
4. Седьмая точка. Энергичные нажатия – 20 раз.
5. Тонизация в первой точке.
Совет: все точки расположены по вертикальной оси, массаж выполняется поочередно.
Нежная рефлексотерапия для глаз
1. Нежные поглаживания подушечками пальцев. Двигаемся от переносицы к вискам. Кожа не должна быть натянутой.
2. Продолжайте в том же направлении, только поглаживания замените на поколачивания.
3. Зафиксируйте бровь с помощью большого и указательного пальца, выполняйте легкие щепки, двигаясь от переносицы к краю.
4. Указательные пальцы расположены на переносице. Надавите слегка на точки и двигайтесь вдоль линии глаз.
5. Соберите пальцы и уложите их на виски. Выполняйте интенсивные вращательные движения.
6. Успокаиваемся и выполняем легкие поглаживания.
Совет: чтобы проверить, правильно ли вы выполнили движения, обратите внимание на цвет лица и румянец (он должен появиться).
