6.Лимон. Ничего лучше для нашего организма сутра не придумать, чем стакан простой очищенной воды с долькой лимона. Это отлично пробуждает весь организм, запускает работу кишечника, способствует пробуждению желудочно-кишечного тракта. Таким способом легко и удобно подщелочить организм, придать энергии, провести профилактику разных вирусных заболеваний и инфекций.
7.Спаржа. Этот продукт из серии бобовых отличается заметно высоким уровнем рН, который отвечает отметке 8,5. Зелёный цвет отвечает за количество антиоксидантов, что благоприятно сказываются на нашем здоровье. Спаржа имеет в своём составе клетчатку, жидкость, так как она очень сочная, а также минералы и витамины.
8.Брокколи. Данное соцветие семейства капустных также отличается насыщенным, глубоким зелёным цветом. Это означает, что в нем много природных антиоксидантов и клетчатки. Все эти нутриенты обеспечат беспроблемное функционирование желудочно-кишечного тракта и укрепят иммунитет.
9.Темные бананы. Фрукты, которые уже покрылись темными точками, могут дать вам намного больше пользы, чем те плоды, которые отличаются бледно-желтоватым цветом. Спелые бананы имеют мягкую текстуру, они нежно обволакивают кишечник и способствуют лучшему усвоению пищи, в то время, как зеленые бананы могут привести к вздутию кишечника, стать причиной запора. Кроме того, спелые бананы намного слаще.
10.Кайенский перец. Данная приправа используется хозяйками в приготовлении разных блюд азиатской кухни, однако не только для удовлетворения вкусовых предпочтений стоит обратить на него внимание. Перец имеет высокий рН-уровень, способствует ускорению метаболизма, разгоняет кровь по организму и увеличивает выносливость внутренних органов брюшной полости. Более того, он обладает антимикробным действием, тем самым защищает организм от инфекций.
