Самые легкие и полезные рецепты имбирного чая для иммунитета

18.09.2021 Выкл. Автор Tanya
Самые легкие и полезные рецепты имбирного чая для иммунитета

Чтобы поднять иммунитет, есть несколько способов, одни из которых очень часто используются в случаях с имбирным чаем. Есть некоторые удачные рецепты чая, который будет помогать сжигать калории и находиться в тонусе и при этом тело будет хорошо выглядеть. К тому же, чай с имбирем действительно очень полезен даже при простудах. А рецепты, указанные ниже, будут отлично подходить в любое время года и могут сбросить лишний вес даже без вреда для здоровья.

Имбирный час с апельсиновой коркой

Требуемые ингредиенты:

— имбирный корень;

— корка апельсина или сам апельсин;

— можно добавить мёд;

Этапы приготовления

Следует просто измельчить имбирь или можно натереть его корень на тёрке. Залить кипятком, будет достаточно 500 мл и оставить на 10 минут, чтобы он смог настояться. Далее для чая нужно взять апельсин или его корку и добавить в уже почти готовый напиток. Мёд добавлять не стоит, нужно есть его по ложечке отдельно!

Имбирный чай с молоком

Ингредиенты:

— измельчить примерно 2 л. корня имбиря;

— 300 мл. молока;

— 100 мл кипятка;

— следует добавить ложечку мускатного ореха для вкуса;

— 1 палочку корицы;

— несколько штук кардамона;

— ложку сахара;

— щепочку чая, желательно черного.

Этап приготовления

В кипящую воду следует добавить имбирь, который будет измельчен и важно кипятить его минуту. Поэтапно нужно добавлять молоко, чай и другие пряности, например кардамон или корицу, а также мускатный орех. После этого, довести всё до этапов кипения и варить на маленьком огне примерно 6-7 минут, при этом помешивая.

Имбирный чай с мятными листочками

Ингредиенты:

— корень имбиря;

— лимон, достаточно будет 1 дольки;

— мята, примерно 7-8 листочков;

— по вкусу нужно сахар.

Этапы приготовления

Важно измельчать имбирь, который очищать от кожуры и рубить на терке, а на терке натереть дольки лимона и мяты, залить кипятком и настаивать около 10 минут. Секреты здоровья должны быть в руках каждого из нас.