Тело человека настолько уникально, что способно исцеляться от мелких травм, если правильно настроить свое тело. Рекомендуем вам применить на практике эти крутые способы.
1. Открывайте всего один глаз, когда встаете ночью попить или в туалет.
Мерлок — известный доктор считает и убеждает в этом своих пациентов, что резкий яркий свет способен оказывать сильное влияние на сетчатку нашего глаза. Тем самым идет сигнал к мозгу, и он думает, что наступило дневное время, то есть путает день с ночью. Таким образом, организм после пробуждения тяжело засыпает. Но если при пробуждении не открывать один глаз, то заснуть будет гораздо легче.
2. Вращения головой.
Такой способ очень полезен, если ночью после пробуждения вы чувствуете дискомфорт в конечностях. Это может быть связано с затеканием во время сна, что сопровождается легким покалыванием или онемением. В таком случае врач Оз рекомендует нам не стараться разминать руки и ноги в бешенном темпе. Гораздо эффективнее просто сделать несколько вращений головой. Все дело в том, что затекание напрямую связано с зажатием нерва, который идет от головного мозга к конечностям и через который поступает кислород. Поэтому простые вращения головой в данном случае гораздо полезнее. Однако такой метод не принесет результата в случае с ногами. Здесь уместнее просто размять их с помощью небольшого танца.
3. Икота и как от нее избавиться
Икота — довольно частое и неприятное явление нашего организма. Если вы начали икать, вряд ли обойдетесь одним разом. Обычно это длительный процесс. Причины возникновения икоты могут быть самыми разными: смена температуры в самом желудке, захват воздуха при быстром употреблении пищи, обыкновенное волнение. Если икота все же вас настигла, советуем просто открыть широко рот и начать глотать. Это следует проделывать от одной до трех минут. Такой способ сможет вам помочь избавиться от нежелательной икоты.
4. Сдерживание нежелательных слез.
Иногда в нашей жизни слезы самопроизвольно начинают выделяться при определенных обстоятельствах. Например, вам кто-то испортил настроение или пришла нехорошая весть, или просто был тяжелый трудовой день. В такие моменты рекомендуем вам воспользоваться этим простым способом: стоит просто осмотреться по сторонам и найти те предметы, на которых можно сфокусировать свой взгляд и задержать внимание. После проговорите про себя названия цветов этих предметов, поочередно и не спеша. Этот метод позволит отвлечь ваше внимание от неприятных мыслей и остановить выделение слез.
5. Вытягивание уха.
Зачастую нас преследует головная боль в самые нежелательные моменты. Чтобы как-то облегчить неприятные симптомы, многие из нас стараются просто помассировать височную область. Однако этот способ работает не всегда, так как лишь снимает головное напряжение. Поэтому советуем вам испытать способ вытягивания ушной мочки. Для этого просто возьмите ее и отведите в сторону, а затем отпустите. Этот способ поможет спинномозговой жидкости наполнить ваши сосуды и избавить от боли в голове.
6. Как избежать страха перед иглами
Если вам предстоит сделать плановую прививку или сдать какой-либо анализ, но вы смертельно боитесь игл и при их виде впадаете в панику, то предлагаем вам следующий способ. Его советует немецкий ученый Тарас Усиченко. По его мнению, в момент касания иглы вашего тела достаточно просто кашлянуть , это поможет обмануть ваш организм и избежать боли. Испытайте этот метод на практике и, возможно, ваша проблема будет решена.
7. Как согреть свой мозг.
Наверняка вы чувствовали резкую головную боль в моменты, когда быстро съедали мороженое или другую холодную пищу. Это связано с тем, что мозг ощущает внезапное лишение тепла и хочет согреться. Для этого врач и исследователь Майкл Синкин предлагает следующий способ. Достаточно с помощью языка нагреть верхнее нёбо, это позволит вашему мозгу согреться за счет увеличения тока крови по сосудам к нему. Головная боль отпустит так же быстро, как и пришла к Вам.
8. Метод поглощения крупных таблеток.
Если вам назначили к применению таблетки крупного размера, это может вызвать значительный дискомфорт при их приеме. Так как не каждый с легкостью может поглощать крупные лекарства. Врач Меркола рассказал об интересном способе, который сможет облегчить этот неприятный процесс. Для этого достаточно взять таблетку в рот, набрать воды, а затем опустить голову вниз и проглотить. Данный способ отвлечет ваше тело от глотания, и таблетка безболезненно проскочит в горло.
Рассмотренные трюки смогут облегчить вашу жизнь и некоторые неприятные процессы, с которыми мы можем столкнуться в любой нежелательный момент. Советуем вам прислушаться к этим методам, и, возможно, ваша жизнь станет легче.
