Иногда возникает чувство, что хочется кардинально изменить свою жизнь. Кажется, что если не сделать это в ближайшее время, то она закончится. Но изменения – это то, что не так уж легко дается. Невыносимо сложно бывает даже воспитать или искоренить в себе привычку. Но что, если вам скажут, что изменить жизнь можно повторяя один и те же слова каждый день?
Но прежде, хорошенько подумайте о своей жизни. Почему вы хотите ее изменить? Вам не нравится что-то в себе или в том, как устроена ваша жизнь, какие люди вас окружают? Что конкретно нужно изменить для того, что бы вы стали более счастливым?
Сосредоточьтесь именно на этом аспекте вашей жизни, не распыляйтесь на мелочи, которые незначительно влияют на вас. Проблема в вас? Вы пытались уже изменить себя? Если да, то прямо сейчас вам нужно понять и принять самого себя, свою неповторимую личность. Даже если вам что-то не нравится в себе, по прежнему можно подстроить жизнь под себя. Как это сделать, если не все в мире зависит от вас? Что ж, если вы не можете избавиться от чего-то, вы можете изменить свое отношение к этому.
Для этого группой специалистов из американского университета был разработан текст, который нужно каждое утро зачитывать, глядя в зеркало. Если вы думаете, что это чушь – попробуйте проделывать подобный ритуал каждое утро в течение недели. Вы удивитесь, насколько действенным может быть самовнушение.
«Сегодняшний день будет лучшим днем в моей жизни! У меня нет никаких сомнений по поводу того, что все проблемы и ненастья обойдут меня стороной! Этот день будет полон приятных неожиданностей и сюрпризов. Я сделаю все, что было задумано!
Но я не должен(-а) забывать о том, что жизнь уже подарила мне. Я благодарен(-а) за все хорошее, что было со мной, за все победы и успехи. Но я также благодарен(-а) за все трудности, которые я встретил(-а) на своем пути, потому что они привели меня к тому, где я сейчас нахожусь и я абсолютно счастлив(-а)!
В этот день я буду поступать только так, как велит мне мое сердце. Я буду добр и искренен с окружающими, я буду делать все от чистого сердца и принесу радость людям. Я сделаю что-то доброе и полезное сегодня, от чего всем станет немного радостнее. Я буду делать людям приятное, говорить комплименты, показывать свою поддержку. Я постараюсь сделать так, что бы все люди возле меня почувствовали, что они совершенно особенные и невероятные. Я заставлю людей улыбаться!
Сегодня я не буду переживать и волноваться по пустякам. Если я могу что-то исправить или кому-то помочь, то я это сделаю, но если я никак не смогу повлиять на происходящее, то я отпущу ситуацию, и не буду тревожиться из-за нее.
Я буду любоваться каждым чудом природы, которое увижу сегодня. Я буду благодарен за свою жизнь и то, что меня окружает и, когда я лягу спать я буду абсолютно счастливым человеком, который прожил еще один невероятный день своей невероятной жизни».
