О длинных и худых ногах мечтает чуть ли не каждая представительница прекрасного пола.
Сказано не для преувеличения масштабов. Испокон веков считалось, что наличие здоровой худобы – признак здоровья. Быть худыми просят модные журналы, блогеры, мужья, соседи по креслу в метро и … подходящие размеры одежды. Обольстительные красотки в фильмах – это в 99, 9 % худые девушки. Полные звезды, как правило, выступают в комедийном жанре. На кино и ТВ стало принято высмеивать физические недостатки людей, что просто ужасно, но есть, как есть.
Приемлемая длина ног
Первый и главный показатель – длина ног должна быть пропорциональна длине остального тела. «Ноги от ушей» – это только в словесной форме выглядит неплохо.
Нормальной длиной стоит считать половину от общего роста плюс-минус несколько сантиметров. Многое решает и особенности скелета.
Широкая кость: ноги длиннее на 2-4 см, чем туловище.
Приемлемая кость: половина роста + 4-6 см.
Узкая кость: половина роста+ 6-9 см.
Полной длиной ног нужно считать размер от крайнего выступа бедренной кости до подошвы ступни.
Четыре просвета
Прямые ноги – это скорее исключение, чем правило, скорее даже – отклонение от нормы. У них должен быть изгиб определенного типа. Для понимания того, насколько ваша нижняя часть тела соответствует общепринятым стандартам, нужно оценить ее, встав перед зеркалом.
Если можно так выразиться, то соединить ноги полностью не получится, так как останутся просветы между ступнями и лодыжками, под коленями, между ними и бедрами, между пахом и бедрами. Просвет между коленями в нижней части бедра должен быть самым узким.
Размер бедер
Многие девушки пролили немало слез из-за размера бедер, даже если он вполне нормальный. При этом, объем бедер считается одним из важнейших параметров красивых ног. При длине тела от 160 до 165 см охват бедер должен составлять примерно 54 см. При росте от 165 до 170 см охват бедер должен быть равен 56-57 см. При росте от 170 до 175 см охват должен составлять 57-58 см. Речь идет об охвате одного бедра по отдельности, а не пары бедер. Это нужно понимать.
Икры
Икры (не рыбьи будущие дети) тоже могут стать украшением ног. Накачанные ноги смотрятся, конечно же, привлекательно. Но накачивать себе икры-базуки тоже не стоит. Бесформенные, желейные икры – это тоже не повод гордиться собой. Твердые, но при этом округлые икры – хороший повод сходить на пляж, чтобы ими похвастаться.
Милые колени
Нет, это не сиквел нашумевшего фильма «Милые кости». А название одного из критериев, по которым ноги можно считать привлекательными.
Вдобавок, можно считать таковыми небольшие, округлые, аккуратные колени. Они не должны слишком выдаваться по бокам. Колени должны располагаться на равном расстоянии от верхней и нижней части ноги.
Окружность колена должна быть равна окружности щиколотки.
К превеликому сожалению, колено – это одна из частей тела, которая быстро выдает возраст его владельца. Помимо груди и ягодиц, современные звезды взяли в моду делать операцию на коленях, чтобы те были великолепными, как у Билли Айлиш. В настоящей женщине должно привлекать все или почти все.
Лодыжки
Лодыжка должна приятно выделяться рельефом и изяществом. Во многом, секрет лежит в привлекательной форме ахиллова сухожилия. Лодыжка должна иметь равные углубления с обеих сторон.
Дополнительно о бедрах
Бытует мнение, что идеальным стоит считать бедро в форме веретена: немного сужено в верхней и нижней части. Разделив (конечно же, мысленно) бедро на три части, то самой широкой должна быть верхняя часть.
Красота требует жертв, а бедра, так вообще, требуют упорной спортивной работы дома или в зале. Рекомендуется приобщиться к бегу, приседаниям и правильному питанию.
Ступни, пятки, пальцы
Ступня должна иметь удлиненную и тонкую форму. Стоит тщательно выбирать обувь, четко подходящую по размеру и форму ступни. В противном случае пострадает как форма всей ступни, так и пальцев, в частности. Пятки должны немного выступать за ахиллово сухожилие.
Надо обратить внимание на специальные средства для ухода за ступнями. Педикюр – хоть и не всегда видно, но всегда красиво.
Здоровье ног
Сложно назвать красивыми искалеченные болезнью ноги. Выступающие сосуды, нарывы, неприятный цвет кожи могут испортить общее впечатление. Ну и нельзя не сказать про самого главного врага стройных ножек – варикозное расширение вен. Шутки по данному поводу неуместны – болезнь требует долго лечения, в том числе и хирургического вмешательства.
Речь идет не столько про работу над здоровьем ног, сколько над здоровьем сердечно-сосудистой системы. Крепкие сосуды – крепкие и красивые ноги. Бой – вредным привычкам, бой – лени, бой – долгому сидению за компьютером.
Кожа
Этот фактор важен не только для ног или лица, но и для всего тела. «Капитан очевидность» в деле, как говорится. Другое дело, что ноги воспринимают динамическое и механическое воздействие от ходьбы и поддержания веса всего тела. Кожа испытывает дополнительное воздействие. Можно сказать, что здоровье ног тяжелее поддерживать, чем здоровье лица. Про ступни особый разговор. Именно для них нужен особый уход. Грибок – не самое худшее, что может случиться. Опять же спорт, средства по уходу за ногами помогут решить проблему. Здесь все зависит от ответственности человека за свое будущее.
