Кто из нас, женщин, не хочет продлить молодость? Таких, наверное, в природе точно нет, причем это желание возникает независимо от возраста – и в 25, и в 50 лет. Ловить восхищенные взгляды мужчин и полные зависти от женщин — вряд ли кто от этого откажется добровольно. Но не это главное – главное как раз то, чтобы самой радоваться при взгляде в зеркало, видя сияющее красотой и молодостью лицо.
Конечно, моложе выглядеть можно, правда, не на 20-30 лет своего реального возраста, иначе всё это было бы из области фантастики, а вот сохранить и продлить красоту можно в любом возрасте – и в 30, и в 60, для чего стоит взять на вооружение несколько здоровых принципов и полезных доступных правил.
Будьте готовы к тому, что с возрастом, в любом случае ваша внешность будет претерпевать ряд неизбежных изменений, это вполне естественный процесс, происходящий в любом организме – свежесть и красота уходят, уступая место сухости и вялости кожи.
Хотя остановить этот процесс невозможно, ничто не может помешать вам ухаживать за собой, как и прежде, преодолевая лень и продолжая уделять себе достойное внимание вкупе с душевной поддержкой.
Не стоит думать, что с наступлением определенного возраста жизнь заканчивается, и можно махнуть на себя рукой (к сожалению, именно так чаще всего и происходит). Конечно, никакое «колдовское» зелье тут не поможет, зато есть вполне годные к употреблению действующие рецепты и советы, и ваше огромное желание.
Проводите ухаживающие процедуры за лицом и телом, помните о пилинге, увлажнении и своевременном питании кожи. Помните о витаминах, которые обязательно нужно использовать лишь по назначению специалиста, и тогда ваши волосы, ногти и кожа засияют здоровьем.
Излишек макияжа вас не спасет, а лишь подчеркнет возрастные проблемы, уж лучше потратить деньги на специализированные курсы, чтобы самостоятельно правильно научиться применять декоративную косметику.
Не забывайте и о бровях, возможно, стоит обратиться к профессионалу для коррекции их формы, правильной окраски и питания.
Не гонитесь за модой, она всегда была и остается переменчивой, а вам требуется свой уникальный стиль, и точно не в молодежном направлении, который сыграет с вами злую шутку вместо ожидаемого эффекта «омоложения» — вы скорее, будете выглядеть смешно и одиозно, но никак не моложе, а то и старше своего реального возраста.
Обувь выбирайте удобную, на устойчивом невысоком каблуке, элегантную и дающую ногам возможность отдыхать. Плоская подошва в более зрелом возрасте даст ещё большую нагрузку на пальцы и суставы стоп.
Не спешите во время ходьбы, старайтесь ходить легко, оставляя спину прямой, храните изящество осанки, для чего ежедневно выполняйте простые упражнения.
Включите в свое расписание спортивные занятия, движение и посильные физические нагрузки, держите мышцы в тонусе, разгоняйте кровь, проще говоря.
Почаще выезжайте на природу, гуляйте там как можно дольше, и вообще включите пешие прогулки в ежедневный моцион. Прислушивайтесь к потребностям организма, не устраивайте марафонских забегов и изнуряющих, изматывающих тренировок – всё в меру.
Любите свою фигуру и не позволяйте ей расплываться раньше времени, избавляйтесь от лишних килограммов, следите за осанкой: тем самым вы долго не встретитесь с преждевременными морщинами на шее.
Правильное питание – это не пустой звук, пусть он станет основой вашего рациона, иногда стоит устраивать разгрузку для желудка, печени и почек. Помните о чистой воде -потребляйте её побольше, но не перегружайте организм.
Волосы требуют отдельного ухода, поэтому окрашивайте их по мере необходимости, выбирая тона посветлее, иначе темные или неестественные оттенки вас значительно состарят. Забудьте о ярких нелепых цветах и прядках – он легко накинут вам несколько лет сверху.
Стрижка тоже должна соответствовать возрасту, лучше выбрать короткую с челкой, а вот длинные волосы также могут добавить возраста и утяжелить лицо.
Помните, что мир не стоит на месте, так что оставайтесь активной и деятельной, иначе всё пройдет мимо вас. Поэтому стоит найти увлечение, которое точно не даст шанса скуке, а заодно и обновит или расширит ваши контакты.
