Лет десять назад вы могли пробежать марафон на 10-сантиметровой шпильке, а сегодня даже в ресторан отправляетесь в балетках. Вам уже не нужно бегать в детский сад, на кружки и секции, в школу и спортзал – дойти на работы и вернуться домой. Ходить на каблуках каждый день, возможно, и неудобно, но есть и другие варианты женственной обуви на низком ходу (броги, лоферы, полусапожки, лодочки). Если любимый мужчина пригласил вас на романтический ужин, обязательно отдайте предпочтение небольшому каблучку. Как говорится, красота требует жертв.
9. Забывать о физической форме.
Сколько бы детей женщина не родила, она должна заботиться о своей фигуре. Спорт и правильное питание помогут добиться идеальных форм в любом возрасте. Мы не предлагаем вам сидеть на диетах и сутками пахать в тренажерном зале, просто отдавайте предпочтение здоровой пище и не забываете о минимальной физической нагрузке. Запишитесь на фитнес, йогу, пилатес, зумбу – и результативно, и интересно.
10. Ставить крест на здоровье.
Чтобы выглядеть свежо и молодо, нужно регулярно обследоваться, сдавать анализы и посещать врача. Никогда не хватает времени и денег на то, что может повлиять на качество жизни. Разрываясь между работой и домой, находите время для себя и для своего здоровья. Не ждите, когда сильнее заболит, когда перестанут помогать обезболивающие. Здоровье за деньги не купишь. Проходите медосмотр, посещайте терапевта, не забывайте об УЗИ, анализах, кардиограммах – и тогда все будет хорошо.
11. Пренебрегать техникой возрастного макияжа.
Кожа с возрастом меняется: появляется пигментация, морщины, лицо теряет естественный блеск, тускнеет, выглядит сухим и обезвоженным. Чтобы устранить эти все проблемы, нужно запастись хорошей ухаживающей косметикой и обеспечить должный уход за кожей лица. Если у вас есть возможность, не пренебрегайте услугами косметолога, курсами мезотерапии или фотоомоложения. Конечно же, они не омолодят вас за один сеанс, но эффект порадует.
Кроме этого, запишитесь на курсы визажа, переберите свою косметичку и откажитесь от боевого раскраса. Правильно нанесенная косметика скроет мелкие признаки старения и подарит совершенный вид вашей коже.
Будьте всегда молодыми и прекрасными!
