В жизни мы встречаем разных людей. Логично, что самые добрые и отзывчивые из них наполняют нашу жизнь положительными эмоциями. Но что делать, если в вашем близком окружении оказался человек с негативной энергетикой или “токсичный”человек? Если у вас близкие или родственные отношения с эгоистами, манипуляторами, нарциссами, вы отлично понимаете, о чем речь. Это сложные, с ужасным характером и странными привычками люди, которые питаются вашей энергией и стремятся контролировать вашу жизнь. Токсичные люди мастерски манипулируют вами и в конечном счете — отравляют вашу жизнь.
Эти люди умело скрываются по личиной доброго обаятельного человека, когда им это выгодно или в присутствии посторонних, но наедине с вами становятся жестокими и непредсказуемыми. Токсичные люди нередко страдают скрытыми формами психологических расстройств, но никогда не признаются в этом. Токсичные люди всегда в поиске добродушного и немного наивного человека с добрым сердцем, который не способен понять, что его просто используют.
Как отличить токсичных людей? Вот основные признаки:
во время общения многого требуют, ничего не предлагая взамен,
всегда думают только о себе и своих интересах,
стремятся доказать свою правоту даже в пустяковых спорах,
их поведение на людях и наедине с вами сильно отличается,
- умеют за секунду перевоплощаться из добрых в злых и циничных по отношению к вам,
- постоянно настраивают вас против ваших друзей или родственников, убеждая что никому нельзя верить,
- постоянно обманывают вас, на ходу сочиняют различные оправдания, и даже будучи уличенными во лжи — никогда не признаются в этом,
- никогда не бывают виноватыми и во всех случаях считают себя жертвами обстоятельств.
- Очень сложно рассмотреть эти признаки в близких людях, особенно когда вы видите в людях только хорошее. Но это необходимо сделать ,чтобы оградить себя от общения с токсичными людьми и сохранить свое психологическое здоровье.
Как определить, что вами манипулируют:
- вам постоянно хочется спасти или исправить этого человека,
- в любой ситуации оправдываете его поведение,
- чувствуете себя опустошенно рядом с ним,
- всегда пребываете в состоянии стресса, пытаясь предугадать его поведение и реакцию на ваши действия,
- постоянно боитесь его обидеть, расстроить словами или действием,
- вас все время кажется, что вы ничего не знаете об этом человеке на самом деле,
- вы чувствуете свою вину во всех ситуациях, когда он расстроен или недоволен,
- вы не можете определить, говорит он правду или нет.
- Иногда нужно собраться с духом и прекратить отношения, которые отравляют вашу жизнь. Нельзя терпеть манипуляции и постоянные (пусть даже неявные) оскорбления. Отношения должны быть комфортными для вас. Да, в любых отношениях есть сложные периоды. И это нормально. Но если сложный период затянулся, вы чувствуете только боль, усталость, негативные эмоции, находитесь в состоянии стресса — есть повод задуматься.
Иногда лучше положить конец отношениям, которые негативно влияют не ваше здоровье, и отпустить человека (даже если это близкий родственник) ,чем всю жизнь терпеть и мучиться.
