Одержимость была присуща дьяволу и злым духам, когда была цель свершить плохие дела и при этом не останавливаться ни перед чем. Для людей одержимых жаждой власти, мести и любви это тоже свойственно. Если это экспроприировать на современную молодежь, то можно увидеть, что одержимость отношениями одного из партнеров, после их завершения, может стать фатальной проблемой. Если исключить из этого перечня людей, которые готовы закончить жизнь самоубийством, на втором месте «неадекватной» одержимости можно оставить терзание себя. Это происходит путем постоянных размышлений о бывшем и путем преследования его в реальной или виртуальной жизни. Часто это переноситься на новые отношения и это уже становиться не просто проблемой, а катастрофой.
Поверхностные методы не помогут с этим справиться, есть ряд психологических приемов, которые буквально помогут выбросить человека не только из жизни, но и из мыслей.
1. Нужно спросить себя — в чем одержимость? Одержимость, это не способ контролирования ситуации, это путь разрушения, в первую очередь, себя. Это значит, что если постоянно думать о нем, анализировать почему так вышло, то рано или поздно вы заметите отсутствие собственной жизни, все внимание будет акцентировано на нем. Это сказывается не только на психическом здоровьем, но и приводит к реальным физиологически проблемам. Следует проанализировать то, в чем заключается постоянный анализ его жизни, найти корень и вырвать его навсегда.
2. Отставьте лишние переживания. Жизнь вообще очень непредсказуемая штука, и от ваших постоянных переживаний она легче и понятнее не станет. А проблем прибавиться — это так. Даже в ситуации, когда все хорошо, вы будете смотреть на нее сквозь призму переживаний и подозрений «что-то здесь не так». А раз у вас есть такие мысли, то это будет отражаться на вашем поведении. Избавление от одержимости также наступает посредством избавления от лишних негативных эмоций. Судьба предначертана для каждого из нас и то, что должно случиться — случиться.
3. Расставьте акценты своей одержимости. Нужно осмотреть свой дом и выбросить все те вещи, которые напоминают о нем. Слышите вашу «общую» песню — удалите ее из плей-листа или переключите радиостанцию. Ощущаете в доме его запах — купите новый кондиционер для белья, духи, заполните дом новыми неизученными ароматами.
4. Новая жизнь начинается без старого багажа. Найдите для себя новую форму самовыражения, станьте одержимой в каких-то других прекрасных вещах — спорте, творчестве, кулинарии. Расставание это всегда сложно, хотя бы потому, что это разрушает ваше привычное бытие, а значит, нужно заполнить свои «ячейки опустевших отношений» чем-то новым и интересным.
Милые девушки, на расставании с мужчиной мир не рушится. Всегда когда закрывается старая дверь, открывается новая. И в этом бурном потоке жизни важно не потерять, прежде всего, себя, потому что ничего более ценного чем вы сами у вас никогда не будет. Уважайте себя, любите себя, вдохновляйтесь прекрасным и через время вы увидите, как вокруг растет количество прекрасных новых и интересных людей.
