Порой нам бывает настолько тяжело, что даже помощь родных не является той спасительной нитью. Тогда кажется, будто земля уходит из-под ног. Но, все плохое рано или поздно проходит, и на замену ему идет счастье и радость. Если уж очень плохо, повторяйте как мудры эти 5 фраз. Они помогут не упасть духом.
1. Я вправе сейчас поплакать, ведь скоро все образуется.
Для любого человека крайне важна эмоциональная разрядка. Хоть мужчине, хоть женщине стоит дать негативным эмоциям выход, ведь так намного проще собраться с мыслями, и принять важное решение.
Пустить слезу или порыдать – решение ваше. Но, опять же, важно не остаться в этом состоянии надолго. Всплакнули, прокричали, облегчение получили, и снова все прекрасно. Вы полны сил на новые свершения!
2. Я – тот, кто лучше всех поможет мне справиться с любыми трудностями.
Мы не сомневаемся, что у вас лучшие в мире семья, друзья и близкие, жаждущие помочь в любую секунду. Однако очень важно самому преодолеть все неприятности.
Сила воли, энергия, надежда на лучшее должны исходить именно от вас. Ведь только у вас внутри есть этот внутренний рычаг, мешающий идти дальше. Прислушивайтесь к советам, принимайте помощь, но основное и окончательное решение – только за вами!
3. Я не в силах изменить обстоятельства, но поменять отношение к ним – могу.
В нашей жизни есть такие вещи, которых избежать невозможно: потеря родных и близких, болезни, расставания и т.д. Важно помнить, что никто и никак не может все жизненные обстоятельства проконтролировать на 100%.
В наших силах лишь изменить мысли относительно этих обстоятельств. Вы должны твердо сказать себе: «Я смогу!». И все силы приложить на то, чтобы навсегда выкинуть все негативные мысли со своей головы.
4. Я переступлю все свои страхи, и начну жить заново.
Люди привыкли быть в зоне, так называемого комфорта, когда все, что нас окружает, дает ощущение безопасности. Очень часто мы страдаем от того, что во время жизненных сложностей, неприятностей, ощущаем себя незащищенными.
Наша цель – перебороть этот страх, выйти за грани зоны комфорта. Вы должны принять все то, что произошло. Ведь не смотря на это, жизнь продолжается. Вам нужно идти вперед!
Если вы не можете избавиться от чувства страха, от боязни одиночества, вспомните второй пункт: вы единственный человек, который 100% себе поможет. Находите в себе силы преодолеть все страхи!
5. Я обязан заботиться о своем внутреннем балансе и спокойствии.
Каждый человек заботится о своем здоровье, переживает о своих родных и близких. Но, далеко не все думают о своих чувствах и своем внутреннем мире. Когда вы ставите потребности других выше, чем свои, тем самым вы пренебрегаете собой. А правильно ли это?
Когда мы сосредотачиваемся на материальных ценностях, пытаемся их накопить, заработать, мы не замечаем главного: нашего счастья и нашей личностной целостности.
Мы должны всегда быть готовы к различного рода трудностям. Необходимо укреплять наше внутреннее спокойствие, самооценку, важно соблюдать внутренний баланс. Жизнь не стоит на месте, и вам нужно бежать вперед вместе с ней!
Мы не всевидящие, чтобы знать, когда эти самые трудности нас настигнут, и когда жизнь захочет проверить на крепость. Поэтому крайне важно знать, как «запустить» процессы жизнестойкости, и держать нос по ветру.
