Сорокалетняя актриса откровенно рассказала, как восстанавливается после появления на свет второго ребёнка. Катерина Шпица назвала свой нынешний вес и показала фигуру без ретуши.
Звезда сериала «Полярный» в начале мая родила от супруга Руслана Панова сына Богдана. Катерина устроила нежную домашнюю фотосессию вместе с малышом. Перед камерой артистка предстала в комплекте белья оттенка тёмного шоколада — бюстгальтере и трусиках-шортах. Молодая мама прижимала к груди сына, одетого в полосатое боди.
Фотографии сделал муж актрисы. Шпица уточнила, что попросила Руслана немного обработать только лицо, а фигуру решила показать без коррекции. Звезда кино также призналась, что после родов пока не вернулась к регулярным тренировкам.
«Муж сказал, что займётся мной, как только врач разрешит физические нагрузки. А я пока пытаюсь оттянуть этот момент. Хотя понимаю, что возвращаться к спорту уже пора. На этих фотографиях Богдаше исполнилось два месяца. Я вешу пятьдесят килограммов. До беременности мой вес составлял сорок восемь, а в роддом я поступила с весом пятьдесят восемь килограммов. Диастаза у меня нет.
Небольшой живот пока остался. Во-первых, так называемый “балкончик” после кесарева сечения исчезает медленнее, чем после естественных родов. Во-вторых, на шестое июля я ещё не приступала к тренировкам», — рассказала Катерина.
По словам актрисы, лишние килограммы постепенно ушли благодаря грудному вскармливанию и сбалансированному рациону. Однако Шпица понимает, что без физических нагрузок полноценное восстановление невозможно. Из-за ослабленных мышц живота она начинает сутулиться и периодически ощущает дискомфорт и боли в спине.
«Ягодицы пока выглядят немного грустно. Во время беременности я не тренировалась — только много гуляла и наматывала километры по квартире во время многомесячного периода “гнездования”. Новых растяжек у меня не появилось. Остались лишь те, которые возникли на бёдрах ещё в юности. Сейчас они стали почти незаметными и очень светлыми», — пояснила артистка.
Катерина добавила, что во время беременности старалась предотвращать возможные изменения кожи. Она делала расслабляющий массаж с маслами, наносила на живот и грудь специальную сыворотку и ухаживающий крем. Кроме того, актриса контролировала питание вместе с гинекологом-эндокринологом и нутрициологом. Теперь Шпица признаёт, что одних прогулок и правильного рациона для возвращения формы будет недостаточно.
«Ягодицы сами себя не приведут в тонус: то в одном месте что-то зажимает, то в другом. Первые три месяца после рождения ребёнка неслучайно называют четвёртым триместром. В этот период не нужны никакие чрезмерные усилия. Но бездельничать я разрешаю себе только до шестого августа. А потом Руслан будет и тренировать меня, и фотографировать», — заявила звезда.
Шпица также поделилась мнением о кесаревом сечении. По словам актрисы, она считает такую операцию оправданной в тех случаях, когда она необходима для сохранения здоровья и жизни матери или ребёнка. Катерина уверена, что даже наиболее щадящее кесарево уступает благополучным естественным родам. Супруг артистки присутствовал рядом с ней во время рождения их общего сына.
В июне Катерина и Руслан крестили малыша. Поскольку имени Богдан не оказалось в святцах, во время таинства мальчику дали имя Георгий. У актрисы также подрастает четырнадцатилетний сын Герман, рождённый в предыдущих отношениях.
Ранее Шпица рассказывала, что до рождения второго сына пережила две потери беременности. Несмотря на это, артистка подчеркнула, что стать матерью в сорок лет вполне возможно даже без использования вспомогательных репродуктивных технологий. А при обращении к современной медицине шансы женщины, по её мнению, становятся ещё выше.
